13 занятий в школе по 6 ак.ч.

Теория
18 ак.ч.

Глава 1. Общая информация
Массаж, основные виды массажа
Кабинет и рабочее место массажиста
Оборудование и расходные материалы
Требования к массажисту
Требования к массируемому
Психологические аспекты работы
Глава 2. Показания и противопоказания. Анкета клиента
Глава 3. Анатомия для массажиста

Практика
60 ак.ч.

Каждое практическое занятие будет состоять из работы на моделях, обсуждения особенностей работы с определенной зоной и ответов на вопросы.

Программа:
Классический массаж: общие сведения + эргономика
Классический массаж спины
Приёмы классического массажа:
- Поглаживание
- Растирание
- Разминание
- Разогрев
- Вибрация
Классический массаж спины и шейно-воротниковой зоны
Классический массаж ног и рук сзади
Классический массаж всего тела
Классический массаж передней части бедра, живота
Бонус:
Массаж ШВЗ и головы

24 ак.ч., 4 занятия по 6 ак.ч.

Занятие 1
Знакомство, введение в массаж, общая информация
Классический массаж - демонстрация
Практика - 2 модели

Занятие 2
Показания и противопоказания
Массаж шейно-воротниковой зоны - демонстрация
Практика: спина + ШВЗ - 2 модели

Занятие 3
Анкета клиента, сбор анамнеза, общение с клиентом
Массаж ног и рук - демонстрация
Практика: спина, ноги, руки - 2 модели

Занятие 4
Сбор информации по заболеваниям
Массаж живота и передней части бедра - демонстрация
Практика: классический массаж всего тела + живот, передняя часть бедра - 2 модели

24 ак.ч., 6 занятия по 6 ак.ч.

Занятие 1
Сбор анамнеза и знакомство с клиентом. Определение психотипа клиента. Как разговорить клиента и точно определить его запрос?
Атмосфера. Внешняя обстановка, внешний вид и поведение массажиста, этика, подбор музыки и деталей интерьера. Как создать доверительную и комфортную атмосферу у себя в кабинете?
Постановка рук и корпуса. Как научиться не уставать от большого объёма работы?
Мышечный контроль – техника, позволяющая снять усталость в перерыве между клиентами.
Лимфодренажный массаж – что это и почему он необходим людям в 21 веке?
Как устроена лимфатическая система?
Алгоритм и логика проведения процедуры.
Виды лимфодренадного массажа: магистральный, тканевый, масляный.
Красные флаги в лимфодренажном массаже: чего делать ни в коем случае нельзя?
Выжимание – основной приём лимфодренажного массажа. Как и чем можно разнообразить этот приём?
Общение с клиентом во время массажа? Что спрашивать и что говорить?
Еще один базовый приём – волна. Техника выполнения.
Что является показателем эффективности?
Бонусный приём – разнонаправленные касания. Позволит дополнительно расслабить клиента во время массажа.
Масляный массаж – отработка основных приёмов. Как можно разнообразить и модернизировать приемы массажа с помощью ритма, сделав нечто уникальное и своё.
Тканевый лимфодренаж – логика проведения, основные приёмы и принципы работы.
Контр-массаж – дополнительный способ воздействовать на мышцы, что является необходимым условием для правильного тока лимфатической системы. Мышцы как насос для лимфы. Что еще можно использовать, чтобы включить мышцы в работу и добиться максимальных результатов для клиента?
Работа с дыханием и диафрагмой. Почему работа с ними крайне важна? Что даст клиенту? Когда использовать? Изучим все массажные и компрессионные техники, а также техники, которые заимствованы из вокальных, актёрских школ и йоги.
Дыхание по Пэтси Розенберг. Это поможет самому массажисту быть более выносливым, здоровым и лучше ощущать себя как на физическом, так и на эмоциональном уровне.
Сложные клиенты? Можно ли отказать такому клиенту, в каких случаях, и всегда ли нужно это делать?

Занятие 2
Магистральный лимфодренаж. Помпаж лимфоузлов – вредно ли на самом деле, когда можно выполнять, а когда следует избежать?
Логика проведения магистрального лимфодренажного массажа.
Тайминг процедуры и длительность сеанса. Как понять, сколько сеансов требуется?
Практика - магистральный массаж.
Комбинирование элементов тканевого и магистрального массажей.
Бонусная техника: Пассивно-суставная гимнастика.
Советы клиенту после массажа. Питание и питьё. Как достичь наилучшего результата?
Как удержать клиента и сделать так, чтобы он вернулся к вам после первого сеанса. Каких результатов на самом деле стоит ждать от массажа?
Какие факторы приводят к застою лимфы?
Что почитать и/или посмотреть, чтобы ещё больше погрузиться в материал.
Практика - "Мой первый клиент". Сеанс лимфодренажного массажа начиная от сбора анамнеза и заканчивая рекомендациями после массажа.
Бонусная техника: лимфодренажный массаж лица с элементами фейс-фитнеса
Бонус: самомассаж кистей рук для снятия напряжения

Занятие 3
Антицеллюлитный массаж – что он даёт на самом деле? Какие мифы и заблуждения существуют?
Современные тенденции и тренды в сфере антицеллюлитного массажа.
В чём преимущество ручных моделирующих техник и почему аппаратный массаж не даёт должных результатов? В чём опасность домашних массажёров, массажных кресел?
Основной принцип работы при АЦ массаже. Растирания (виды и различия).
Оценка эффективности массажа.
Гиперемия и гипертермия.
Должен ли АЦ массаж быть болезненным? Должны ли оставаться синяки после этого?
Строение кожи.
Практика: базовые приемы.
Красные флаги, противопоказания, а также особенности женской физиологии при АЦ массаже.
Практика: как разнообразить технику и сделать ее уникальной.
Дополнительные ручные техники: боксирование, похлопывание, подхлёстывание и ещё много чего.
Тайминг процедуры антицеллюлитного массажа.
Компенсаторная функция организма и почему приёмы классического массажа необходимы и в антицеллюлитном?
Массаж ШВЗ как элемент АЦ массажа.
Советы по тренировкам и питанию для клиента относительно АЦ массажа.

Занятие 4
АЦ массаж и беременность, можно ли делать, не опасно ли это?
Практика: повторение основных приёмов и микс с техниками из других массажей, что подходит, а что нет?
Дополнительные приёмы: массаж бамбуковыми веничками, бамбуковые слайды, массаж перчаткой (пилинг) – все аспекты, приёмы, противопоказания.
Баночно-вакуумный массаж. Немного теории и практика.
Массаж как танец. Отрабатываем техники, импровизируем, Постановка ног и корпуса для достижения максимальной эффективности. Как АЦ массаж может заменить поход в фитнес-зал для массажиста?
Микс лимфодренажного и АЦ массажа.
Работа с дыханием – часть 2 (закрепляем и усложняем).

Занятие 5
Фитнес-массаж – что это такое, как проводить, для чего нужен? Отличная альтернатива для клиентов, которые ленятся ходить в спортзал.
Практика: отработка основных приёмов фитнес-массажа. Микс с элементами из АЦ.
Роль фасции в организме. Что это такое? Почему важно упомянуть о ней в контексте АЦ массажа.
Миофасциальный релиз – несколько приёмов, добавляем к фитнес массажу.
Теория: обёртывания, медовый массаж. Эндосфера, LPG и т.д.
Релаксирующий бонус – рефлекторный массаж стоп как подарок клиенту, прошедшему курс АЦ массажа. Обучение основным принципам массажа стоп.
Фотофиксация и замеры - как проводить? Методичка по замерам в подарок! Как сделать фото до/после более привлекательными для клиента? Почему фотофиксация важна. Что такое калиперометрия?
Ответы на вопросы

Занятие 6
Экзамен
"Мой первый клиент" (принимаем реального клиента, словно он уже пришёл к нам на услугу, оказываем ему один сеанс АЦ массажа, исходя из запроса)

12 ак.ч., 2 занятия по 6 ак.ч.

Что дает эта техника?
Профилактика и снижение отечности рук и ног
Улучшение оттока крови и лимфы
Предотвращение и устранение застойных процессов в организме
Профилактика боли в ногах
Увеличение подвижности суставов ног
Восстановление пружинящей функции ног
Профилактика гипертонуса и забитости мышц
Снижение визуальных проявлений варикоза
Улучшение эстетики вен

Занятие 1
Анатомия и противопоказания.
Назначение и область применения противоотечного массажа.
Образ жизни пациента, его поза, обувь - влияние различных факторов на состояние лимфатической системы и кровоток.
Лимфодренажный массаж ног и поясницы (в положении лежа на животе)
Артикуляции суставов.
Практика (стопы, голени, бедра, ягодицы, поясница + артикуляции суставов) - 2 модели.

Занятие 2
Лимфодренажный массаж голени, бедра, живота + артикуляции суставов (в положении лежа на спине) - демонстрация
Практика (передняя часть голени, бедра, живот, стопы в положении лежа на спине) - 2 модели

16 ак.ч., 4 занятия по 4 ак.ч.

Занятие 1
Нервная система: виды, как устроена, чем регулируется, можем ли мы повлиять на её работу и как?
Гормоны и нейромедиаторы. Нервная и гуморальная регуляцию в организме.
Гомеостаз.
Опиоидные пептиды. Эндорфины, дофамины, адреналин: поймём, что к чему, и не будем их путать.
Кортизол. Что это за гормон и почему его нельзя игнорировать?
Блуждающий нерв.
Диафрагма и диафрагмальный нерв. Важность дыхания в борьбе со стрессом.
Привычные паттерны жизни, как их нарушать и почему стоит это делать?
Привычки и обыденность. Как мы можем наградить наш организм эмоциями?
Почему я ничего не чувствую? Почему я, наоборот, бываю слишком чувствителен и эмоционален?
Релакс-массаж. Основные принципы и логика проведения.
Ритм и темп. Темпоритм процедуры. Что это и почему так важно об этом знать, когда дело касается расслабляющего массажа?
Практика: работа с парасимпатической нервной системой.
Массаж широкими движениями.
Массаж по линиям.

Занятие 2
Работа с дыханием и диафрагмой.
Работа с блуждающим нервом.
ДПДГ – техника из психологии, которая может помочь достичь результата в отдельных случаях.
Бонусные техники: простукивания и прикосновения.
Как можно разнообразить существующие приёмы?
Как через расслабляющий массаж воздействовать на либидо человека? Как повысить его уверенность в себе?
Немного про НЛП: важность слов и их выражения в отношении стресс-факторов
Работа с рефлекторными точками.
Массаж стоп.
Немного про иглостояние.
Массаж головы.
Бонусные техники: Массаж челюстных мышц – очень важная составляющая релакс-массажа, о которой мало кто знает и которую мало кто делает.
Массаж через ткань.

Занятие 3
Иммунитет.
Лимфатическая система. Как устроена и для чего она нужна?
Какие факторы влияют на застой лимфы?
Элементы лимфодренажного массажа в релакс-массаже.
Практика: мануальная иммуномодуляция – укрепим иммунитет клиента.
Глютен и лактоза. Что нужно знать об этом и почему стоит поговорить о них в контексте антистрессового массажа?
Разнонаправленный массаж.
Скоростное растирание.
Массаж ладоней и кистей рук.
Немного про триггеры. Что это? Как с ними работать? Миопрессура.
Пара слов об иглоукалывании. Сухие иглы и акупунктура (теория).
Фасция. Миофасциальный релиз.
Элементы классического массажа в расслабляющем. Когда и зачем применять?

Занятие 4
Экзамен
"Мой первый клиент" (полный сеанс расслабляющего массажа)

12 ак.ч., 2 занятия по 6 ак.ч.

Что дает эта техника?
Профилактика и предупреждение естественного грыжевого процесса и протрузий межпозвоночных дисков
Профилактика застоя крови в теле
Снижение болезненности в поясничном, грудном и шейном отделах позвоночника
Повышение подвижности основных суставов
Профилактика остеохондроза
Помощь в восстановлении и поддержании природных ресурсов организма для улучшения общего тонуса и повышения работоспособности

Занятие 1
Анатомия и противопоказания.
Причины появления проблем с позвоночником, влияние их на работу организма. Влияние позы и образа жизни на состояние организма.
Скалиозы и диагностика скелета.
Демонстрация техники миовертебрального массажа
Практика с диагностикой - 2 модели

Занятие 2
Особенности выполнения тракций шеи, растяжение суставов пояса верхних конечностей
Демонстрация техники
Практика: спина, ШВЗ, тракции и суставы - 3 модели